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HypnoBirthing2018-02-04T20:15:14+00:00
HypnoBirthing

HypnoBirthing ist ein Geburtsvorbereitungskonzept für werdende Mamas und ihre Geburtsgefährten bzw. Geburtsgefährtinnen. Das Ziel des HypnoBirthing-Kurses ist es, den Paaren Techniken, Informationen und Hilfestellungen zu geben, um Ängste vor der Geburt abzubauen und eine selbstsichere, positive Einstellung zur Geburt zu fördern. Angst während einer Geburt erzeugt im Körper Anspannung und diese kann dann zu Schmerzen führen (mehr dazu in diesem Blogpost). Die Säulen des HypnoBirthing sind dabei Entspannungs- und Atemtechniken, sowie Visualisierung und Affirmationen (Mantras). In einem HypnoBirthing-Kurs lernst du durch verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken einerseits deine Ängste loszulassen und andererseits in einen tiefen Zustand der konzentrierten Entspannung zu gelangen, in welchem du dein Baby sanft und angenehm zur Welt bringen kannst. Du wurdest dazu gemacht zu gebären. Du bringst sowohl die mentalen als auch die körperlichen Fähigkeiten mit. Dein Körper und dein Baby wissen genau, wie es geht und HypnoBirthing hilft dir, dich darauf einzulassen. Du bereitest dich durch gute Glaubenssätze, wie z.B. „ich werde eine schöne Geburt haben und mein Baby sanft zur Welt bringen“ auf die Geburt vor. All die Techniken wirken über dein starkes Unterbewusstsein auf deinen Körper und unterstützen dich sehr bei der Geburt. Die Ausschüttung schmerzlindernder, geburtserleichternder Hormone während der Geburt kann durch bestimmte Massagetechniken angeregt werden, die dein Geburtsgefährte im Kurs lernt und bei dir anwenden kann. Des Weiteren erhaltet ihr viele Informationen zum natürlichen Ablauf einer Geburt und Hilfestellungen für die eures Babys. Dadurch fühlt ihr euch sicher, gut vorbereitet und könnt sie selbstbestimmt nach euren Vorstellungen gestalten.

Wenn du gerne mehr dazu lesen möchtest, schaue dir auch meinen Blogpost „HypnoBirthing ODER wie die Geburt deines Babys eine angenehme und ermächtigende Erfahrung sein kann“ an.

Du bekommst:
Eine positive, bestärkende Sicht auf die Geburt, durch Wissen zum natürlichen Ablauf und indem durch Übungen Vorfreude aufgebaut und Ängste losgelassen werden.

Meditationen, um während der Geburt in eine tiefe, konzentrierte Entspannung zu gelangen und den Fokus auf dir und deinem Baby zu halten.

Atemtechniken, mit denen du den natürlichen Geburtsprozess unterstützt und dein Baby während der gesamten Zeit mit Sauerstoff versorgst.

Möglichkeiten, um einen Angst-Anspannungs-Schmerz-Kreislauf zu vermeiden oder jederzeit wieder daraus hervor gehen zu können.

Begleitung in der Schwangerschaft und über die Geburt hinaus mit einer persönlichen und individuellen Nachbesprechung der Geburt.

Wie läuft es ab?

Du kannst an 2 Orten in Deutschland zusammen mit 2-4 anderen Paaren meine HypnoBirthing-Kurse besuchen:

Stuttgart: hier findet der Kurs über 4 Wochen 1-mal wöchentlich ca. 3 Stunden abends statt!

Hildesheim: hier findet der Kurs an einem Wochenende Samtags & Sonntags jeweils 6 Stunden statt

Die Kosten für die Kurse betragen 390€ pro Paar

Stuttgart oder Hildesheim, du hast die Wahl:

Meine Kurse finden an zwei Standorten in Deutschland. In Stuttgart und in Hildesheim. Bitte wähle einen Standort und informiere dich auf der folgenden Seite über die Termine.

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